NE DEMEK?

Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve faaliyet mahcurlığına münasebet olur.Buz uygulaması kadar sıcak akarsu torbası da ağrıyı hafifletmede etkin olabilir. Har su torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, ağrılı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve hun sıkıntısız